Stai sorridendo? E’ perché sei triste!
Come riconoscere e gestire le emozioni, proprie e altrui.
Le emozioni giocano un ruolo fondamentale nella nostra vita di tutti i giorni (anche a lavoro), diventa,
quindi, cruciale imparare a riconoscerle e gestirle.
Gestire le emozioni non significa controllarle ma fare in modo che essere non ci travolgano ma ci permettano di agire consapevolmente in base al nostro sentire.
Ti è mai capitato che un’emozione prendesse il controllo e non ti permettesse di comportarti nel modo in
cui avresti voluto? La paura ti ha impedito di fare un’esperienza divertente, che avresti tanto voluto fare? L’ansia eccessiva ti ha fatto bloccare durante un esame o un discorso in pubblico? La rabbia ti ha fatto
rispondere male ad un collega, anche se non lui non era il responsabile?
Tutte queste situazioni sono molto reali e sono dettate dal fatto che l’emozione ha preso il controllo! Il
riuscire a prendere maggiormente consapevolezza di quello che stiamo provando ci può allora venire molto in aiuto!
Contenuti:
- Le emozioni: riconoscerle e gestirle
- L’importanza dell’autoconsapevolezza emotiva
- Esercitazioni tramite immagini e video
- Role-playing
Una Pillola formativa assieme a noi, non solo con una lezione frontale ma interattiva. Faremo fare dei piccole giochi di ruolo, delle dimostrazioni pratiche per mettere subito in atto ciò che verrà detto.
La pillola avrà una durata di due ore e si svolgerà a Bologna, alla Easy Academy. Sarà un’ottima occasione per conoscerci e passare sicuramente due ore di valore insieme.
Per iscrivervi dovete scrivere a info@studiocastello.it oppure chiamare i numeri del dot. Castello 3474526318
Vi aspettiamo!
Link all’evento su
Per maggiore approfondimento a breve la pagina sul nostro sito
Emozioni, queste sconosciute.
